骨質疏松的人吃什么好

一般來說，骨質疏松的患者要注意以下幾點：1.補鈣；2.蛋白質的攝入，目前的骨質疏松指南就提出了蛋白質的攝入。如果是糖尿病、高血壓的患者，這些患者一般不吃葷菜，但是葷菜、蛋白質的攝入對骨骼健康，特別是骨的形成有非常重要的作用，所以不能單純的補鈣，還要補充大量蛋白質，可以從牛奶...