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最近總是失眠

網(wǎng)友提問 瀏覽1142次 提問時(shí)間：2014-10-13 09:53 回答數(shù)量： 3

患者信息：男 33歲 病情描述：
本人男，我來自福建省的一個(gè)小村莊，現(xiàn)在在廣州上班，在廣州生活和工作的壓力很大，現(xiàn)在每天都在為了生活奔波著，休息的時(shí)間變得越來越少了，但開始失眠了，晚上怎么也睡不著，就算睡著了很快就醒了。
希望解決的問題：
有什么辦法可以解決這個(gè)問題的

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病情分析：
你好，首先你要了解是什么原因?qū)е履闶叩?，是工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、想的太多、還是其他的，導(dǎo)致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治療，要先弄清原因，對癥治療，才能徹底的從根本上治好失眠，最好去正規(guī)的醫(yī)院先進(jìn)行檢查

_喻明江 愛心醫(yī)生  回答時(shí)間：2014-10-14 向TA提問

Ta幫助了504人

其他回答（2）

_{愛心醫(yī)生}^{主治醫(yī)師} 向TA提問

Ta幫助了2940人

病情分析：你好，治療失眠，首先建議你要自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要服用咖啡濃茶等提神的飲食物，切記不要過多的服用安眠藥來幫助自己睡眠

回答時(shí)間：2014-10-13

_{愛心醫(yī)生} 向TA提問

Ta幫助了8人

病情分析：你好，平時(shí)注意保持自己的心情舒暢，下了班之后就不要過多的再想工作上的事情，可以多做做鍛煉，盡量保持放松

回答時(shí)間：2014-10-14

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jk114043女 29歲提問時(shí)間：2014-10-13

李季野醫(yī)師 愛心醫(yī)生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人女，現(xiàn)在好像有好多人都說自己失眠，失眠具體是什么樣的，我有的時(shí)候晚上玩到一兩點(diǎn)才睡是不是也屬于失眠呢？

醫(yī)生建議：失眠很多是由于身體疾病造成如神經(jīng)系統(tǒng)疾病如腦供血不足，泌尿系統(tǒng)疾病如泌尿系感染，過敏及胃腸道疾病、心臟病及其他疼痛性疾病等等。失眠治療注意睡眠衛(wèi)生，改變生活習(xí)慣，按時(shí)上床起床，睡前不喝咖啡飲料等，另外通過藥物治療，安定類或者抗抑郁藥物，心理治療比較好。

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尾火女 51歲提問時(shí)間：2014-10-30

司曉紅主治醫(yī)師 愛心醫(yī)生

回答于：2014-10-31

病情描述：總是睡不著覺，血有些濃，檢查說沒有什么問題

醫(yī)生建議：你好，你好，女性到了中年，容易出現(xiàn)更年期綜合癥，有可能會出現(xiàn)失眠，建議服用更年康等藥物試試

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熏青衫男 18歲提問時(shí)間：2014-10-31

吳剛玲 愛心醫(yī)生

回答于：2014-11-02

病情描述：失眠很久了，有什么方法可以助眠的？

醫(yī)生建議：你好，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、軀體原因、精神因素、個(gè)體因素、情緒因素等。

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鏡妖女 40歲提問時(shí)間：2014-10-30

盧旭彬主治醫(yī)師 愛心醫(yī)生

回答于：2014-11-01

病情描述：黃褐斑、頭發(fā)很黃，脾氣不好，煩躁

醫(yī)生建議：你好：失眠大多是平時(shí)精神壓力太大或是存在身體問題等因素引起的，不及時(shí)治療，最容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或是植物神經(jīng)紊亂。意見建議：如果情況不嚴(yán)重的話，先不要用藥，自己睡覺前喝杯熱牛奶，或是用點(diǎn)醋放水里泡腳，應(yīng)該有一定的效果，如果長期這樣的情況，可以買點(diǎn)靈芝煲湯來喝。