百姓問(wèn)答

百姓問(wèn)答 精神科 失眠
已解決

最近總是失眠

網(wǎng)友提問(wèn) 瀏覽1142次 提問(wèn)時(shí)間:2014-10-13 09:53 回答數量: 3
患者信息:男 33歲 病情描述:

本人男,我來(lái)自福建省的一個(gè)小村莊,現在在廣州上班,在廣州生活和工作的壓力很大,現在每天都在為了生活奔波著(zhù),休息的時(shí)間變得越來(lái)越少了,但開(kāi)始失眠了,晚上怎么也睡不著(zhù),就算睡著(zhù)了很快就醒了。

希望解決的問(wèn)題:

有什么辦法可以解決這個(gè)問(wèn)題的

最佳回答百姓健康網(wǎng)53122位專(zhuān)家為您在線(xiàn)解答

病情分析:

你好,首先你要了解是什么原因導致你失眠的,是工作壓力、學(xué)習壓力、想的太多、還是其他的,導致失眠的原因有很多,不能盲目的采取治療,要先弄清原因,對癥治療,才能徹底的從根本上治好失眠,最好去正規的醫院先進(jìn)行檢查

喻明江 喻明江 愛(ài)心醫生 回答時(shí)間:2014-10-14 向TA提問(wèn)

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其他回答(2)

愛(ài)心醫生主治醫師 向TA提問(wèn)

Ta幫助了2680

病情分析:你好,治療失眠,首先建議你要自我調整:養成按時(shí)睡覺(jué)的習慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩定和諧的狀態(tài),調節自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要服用咖啡濃茶等提神的飲食物,切記不要過(guò)多的服用安眠藥來(lái)幫助自己睡眠

回答時(shí)間:2014-10-13
愛(ài)心醫生 向TA提問(wèn)

Ta幫助了180

病情分析:你好,平時(shí)注意保持自己的心情舒暢,下了班之后就不要過(guò)多的再想工作上的事情,可以多做做鍛煉,盡量保持放松

回答時(shí)間:2014-10-14

為什么總是失眠

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李季野 醫師 愛(ài)心醫生

回答于:2014-10-14

病情描述:本人女,現在好像有好多人都說(shuō)自己失眠,失眠具體是什么樣的,我有的時(shí)候晚上玩到一兩點(diǎn)才睡是不是也屬于失眠呢?

醫生建議:失眠很多是由于身體疾病造成如神經(jīng)系統疾病如腦供血不足,泌尿系統疾病如泌尿系感染,過(guò)敏及胃腸道疾病、心臟病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治療注意睡眠衛生,改變生活習慣,按時(shí)上床起床,睡前不喝咖啡飲料等,另外通過(guò)藥物治療,安定類(lèi)或者抗抑郁藥物,心理治療比較好。

中年婦女失眠的原因有哪些

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司曉紅 主治醫師 愛(ài)心醫生

回答于:2014-10-31

病情描述:總是睡不著(zhù)覺(jué), 血有些濃, 檢查說(shuō)沒(méi)有什么問(wèn)題

醫生建議:你好,你好,女性到了中年,容易出現更年期綜合癥,有可能會(huì )出現失眠,建議服用更年康等藥物試試

治療失眠的健康的方法有哪些

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吳剛玲 愛(ài)心醫生

回答于:2014-11-02

病情描述:失眠很久了,有什么方法可以助眠的?

醫生建議:你好, 常見(jiàn)導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、軀體原因、精神因素、個(gè)體因素、情緒因素等。

失眠怎么辦

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盧旭彬 主治醫師 愛(ài)心醫生

回答于:2014-11-01

病情描述:黃褐斑、頭發(fā)很黃, 脾氣不好,煩躁

醫生建議:你好:失眠大多是平時(shí)精神壓力太大或是存在身體問(wèn)題等因素引起的,不及時(shí)治療,最容易導致神經(jīng)衰弱或是植物神經(jīng)紊亂。意見(jiàn)建議:如果情況不嚴重的話(huà),先不要用藥,自己睡覺(jué)前喝杯熱牛奶,或是用點(diǎn)醋放水里泡腳,應該有一定的效果,如果長(cháng)期這樣的情況,可以買(mǎi)點(diǎn)靈芝煲湯來(lái)喝。

中年婦女失眠怎么治

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張靜 愛(ài)心醫生

回答于:2014-10-26

病情描述:媽媽最近總是失眠,情緒很焦躁,有時(shí)候一夜都睡不著(zhù)

醫生建議:您好,如果沒(méi)有其他的異常表現,這樣的癥狀和精神因素的關(guān)系是最大的,要是情況嚴重,也不排除存在神經(jīng)衰弱的可能。

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